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Category Archives: Healthy living

Guapóloga Guapología Healthy living

No caigas en la trampa de cada enero

By Guapologa January 11, 2023

Cada enero el bombardeo publicitario y el entusiasmo (muchas veces bien intencionado, pero no por ello menos dañinos) de quienes nos rodean empujan a millones de personas a enfocar su tiempo, dinero y energía en todo tipo de acciones y

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Healthy living How-To Lifestyle

New Year’s resolutions starter pack

By Guapologa January 4, 2021

New Year’s resolutions can be difficult to keep. Most people abandon theirs by February, studies show. So here’s some advice if you’re determined to set — and meet — a goal in 2021. Here are some great tips from The New

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Cuidado Personal Healthy living Lifestyle

Aprender sobre acoso callejero, la realidad que violenta a las mujeres

By Guapologa November 26, 2020

Esta casa cosmética toma acción y no solo se pronuncia contra el acoso sexual callejero, sino que se busca combatirlo a través de una capacitación global. Poco antes al Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

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Healthy living Pelo

¿El COVID-19 puede causar calvicie?

By Guapologa November 18, 2020

Como si no tuviéramos ya suficiente con la posibilidad de enfermarnos en esta pandemia, resulta que hay un posible efecto secundario -y no solo para quienes se han contagiado-: la caída anormal del pelo y calvicie.   Nos enfrentamos a

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Healthy living Lifestyle Mini's Niños

Por qué urge checar la salud mental de los preadolescentes y adolescentes

By Guapologa October 9, 2020

El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental. Es relevante que el 50% de las enfermedades mentales surgen antes de los 14 años. Según datos de la Organización Mundial de la Salud 650 millones de personas

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Bienestar Eng Healthy living How-To

How to fight BOREDOM

By Guapologa September 7, 2020

Our brains are wired to stay active. Fighting boredom is intrinsically motivated by our need to learn, experience, and transform. By any possible means. Human beings hate being bored. At least, that is what I have learned by experience, but

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Bienestar Healthy living How-To Lifestyle

¿Instagram te estresa?: Cómo mejorar la experiencia en redes sociales

By Guapologa June 12, 2020

Cómo tener una experiencia positiva en las redes sociales tiene más que ver con lo que haces que con el tiempo que evitas entrar a tu cuenta de Instagram, Facebook y Twitter. Tomar un descanso de Instagram o de cualquier

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Healthy living How-To

Avoid back pain from your WFH situation

By Guapologa April 16, 2020

It’s amazing what a few simple tricks can make for a better posture while working, which translates to less back pain at the end of the day (and the quarantine!) While the world tries to incorporate social distancing into our

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Eng Healthy living Lifestyle

Learn the real deal about CoVID-19 with this free in-depth course

By Guapologa April 9, 2020

D2L and Bayfield Design Team up on COVID-19 for a free online course. Global learning technology leader D2L announced today that it is partnering with Bayfield Design to offer an online course on COVID-19 at no cost. The unique, complimentary

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Healthy living How-To Lifestyle

¡Que tu bolso de mano no te enferme!

By Guapologa April 1, 2020

Limpieza a profundidad de manijas, chapas, barandales y llaves es la nueva norma social que hemos adoptado por salud e higiene. Sin embargo, se nos ha olvidado hablar de un accesorio que utilizamos incluso dentro de nuestras casas: nuestro bolso.

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Eng Healthy living Lifestyle

Is fat-acceptance a good thing?

By Guapologa February 27, 2020

Well-intentioned folks and haters equally consider they have the right of sharing their opinion about someone else’s body size. But how does fat-acceptance could be better than fat-shaming? Oh, boy! That is a question I have made to myself a

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Entertainment Healthy living Lifestyle Movies

Like A Boss movie or why to keep friendships between females

By Guapologa January 12, 2020

I went on to watch a pre-screening of Like a Boss movie thanks to We All Grow Latinas, and I ended up thinking hard about female friendship and the entrepreneurial world. If you ever have had a friend, you know

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Guapoteens Healthy living How-To Mini's Niños

Bullying Prevention Month: spread kindness like confetti!

By Guapologa October 21, 2019

October is many things, like crisp air, gorgeous foliage colors, and Halloween. But there is more: October is National Bullying Prevention Month. And Google and Be Internet Awesome want you to join us on the kindness wagon! If you have

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Healthy living Lifestyle

What is that “Diet Culture” thing?

By Guapologa September 18, 2019

Spoiler alert: It has a lot to do with that wishful thinking that being thin will make us love and attention-worthy, and everything will just be so much easier. First of all, what does “diet culture” even mean? Well, my

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Healthy living Mini's Niños

6 ideas de desayunos y snacks para la vuelta a clases

By Guapologa August 28, 2019

El regreso a la rutina escolar no tiene que venir con tragedias alimenticias cada mañana No sé si es tu caso, pero aun cuando mi hija está empezando la secundaria, la corretiza de la mañana no se ha hecho más

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Bienestar Healthy living Lifestyle

¡Duerme mejor! Monitorea tus ciclos de sueño

By Guapologa June 25, 2019

Haces ejercicio, comes equlibradamente e incluso te has preocupado por tener una configuración de escritorio ergonómica. ¿Pero sabes si estás descansando adecuadamente? Para eso sirve este monitoreo. ¿Despiertas cansado, enojado, o malhumorado? Si tienes un Fitbit Inspire HR, Charge 3,

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